Υγεία -Διατροφή
-
Γαστρονομία
Το συκώτι μια πολύτιμη τροφή για την υγεία μας.
Παρόλο που είναι πολύτιμη πηγή βιταμινών, δεν θεωρείται τόσο δημοφιλής επιλογή. Όμως το μοσχαρίσιο συκώτι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, χαμηλό…
Read More » -
Magazino
Για όσους αγαπούν τα σταφύλια πρέπει να γνωρίζουν ότι τα κουκούτσια τους έχουν απίστευτα οφέλη για την υγεία
Τα κατα κάποιους ενοχλητικά κουκούτσια του σταφυλιού είναι μικροί θησαυροί για την υγεία μας αφού περιέχουν πολυάριθμες φυσικές θεραπευτικές ουσίες…
Read More » -
Διατροφή
Πότε πρέπει να τρώμε τα φρούτα – Πριν ή μετά το γεύμα πρωί η βράδι
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κατανάλωση φρούτων είναι υγιεινή και ευεργετική. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οπότε χωνεύονται γρηγορότερα,…
Read More » -
ΑΠΟΨΕΙΣ
Τα SOS για το πασχαλινό τραπέζι που πρέπει να προσέξουν οι καρδιοπαθείς
Για την αποφυγή λιπαρών πιάτων μπορείτε, λίγη ώρα πριν καθίσετε στο γιορτινό τραπέζι, να φάτε ένα φρούτο ή λίγους ξηρούς…
Read More » -
ΑΠΟΨΕΙΣ
Ελαιόλαδο :Το «χρυσό» μυστικό της Μεσογειακής διατροφής
Το μοναδικής διατροφικής αξίας ελαιόλαδο, το οποίο υπάρχει άφθονο στη χώρα μας όπως και στις χώρες της μεσογείου, ενισχύει με…
Read More » -
Διατροφή
29 Σημαντικοί λόγοι για να τρώμε γιαούρτι κάθε μέρα -ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων
Το γιαούρτι, τροφή εκπληκτικά ωφέλιμη για το πεπτικό σύστημα, βελτιώνει την υγεία και χαρίζει μακροζωία, όταν καταναλώνεται τακτικά. Η ιστορία…
Read More » -
Διατροφή
H μεσογειακή διατροφή ψήφιστηκε η καλύτερη στον κόσμο για το 2023- Keto και Dukan «πάτωσαν»
Στην κορυφή της λίστας U.S. News & World Report για το 2022 και μάλιστα για έκτη συνεχή χρονιά εμφανίζεται η…
Read More » -
Γαστρονομία
Τα κάναμε «σαλάτα»…ιδέες για ένα ελαφρύ χορταστικό γεύμα
H σαλάτα παλαιότερα αποτελούσε συνοδευτικό πιάτο του κυρίως γεύματος, ωστόσο έχει εξελιχθεί πλέον από μόνη της σε ένα υγιεινό, χορταστικό,…
Read More » -
ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
Η απότομη μετάβαση απο τη νηστεία στις διατροφικές συνήθειες του Πάσχα θέλει προσοχή
Η απότομη μετάβαση από την νηστίσιμη διατροφή σε μια διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερίνη, μπορεί να προκαλέσει διατροφικό…
Read More »