Διατροφή
-
Φέτα και χοληστερίνη: Πόσο επιβαρύνει και ποια τυριά είναι καλύτερα…
Τα τυριά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα γενικότερα είναι από τις τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε χοληστερίνη. Η ακριβής ποσότητα…
Read More » -
Σύκα: Το γλυκό φρούτο της εποχής, οι θερμίδες και η ζάχαρή του
Τα σύκα είναι στα καλύτερά τους αυτή την εποχή, γι’ αυτό και δύσκολα αντιστέκεσαι στη γλυκιά, ζουμερή σάρκα τους.…
Read More » -
Πόσο κρέας καταναλώνουμε σήμερα στην Ελλάδα; Τάσεις πρόσληψης πρωτεΐνης και διατροφικές επιπτώσεις
Η διατροφή στην Ελλάδα έχει υποστεί βαθιές μεταβολές τις τελευταίες δεκαετίες, απομακρυνόμενη σταδιακά από το παραδοσιακό μεσογειακό διατροφικό πρότυπο.…
Read More » -
Μύρτιλο (blueberry) : το «φυτό της νεότητας» και φύλακας της υγείας
Το μύρτιλο αναφέρεται συχνά από ειδικούς ως το «θαυματουργό φυτό της νεότητας» και όχι άδικα. Θεωρείται φύλακας της υγείας…
Read More » -
Άλευρα εντόμων: τι είναι, γιατί προωθούνται και σε ποια προϊόντα υπάρχουν
Μόνο στο άκουσμα της φράσης «άλευρο εντόμου», πολλοί αντιδρούν αυθόρμητα με μια αίσθηση αηδίας. Δεν χρειάζεται καν να δεις το…
Read More » -
Μανταρίνι ο «θησαυρός» του χειμώνα -ιδανικό φρούτο για αποτοξίνωση μετα τις γιορτές
Μετά τις γιορτές, πολλοί από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να ελαφρύνουμε τη διατροφή μας και να δώσουμε στον οργανισμό μας…
Read More » -
Η ελληνική πρωτοχρονιάτικη παράδοση του σπασίματος του ροδιού
Τίποτα δεν είναι τυχαίο στη φύση!Κάθε καρπός κρύβει έναν συμβολισμό. Το ρόδι, κρύβει μέσα του πανίσχυρες κόκκινες χάντρες υγείας μακροζωίας…
Read More » -
Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες -πολλές από τις σημερινές τροφές ήταν εντελώς άγνωστες στην εποχή τους,
Οι αρχαίοι Έλληνες είχαν διαφορετική διατροφή και συνήθειες, και είναι γνωστό ότι ζούσαν καλύτερα. Αν προσκαλούσαμε για δείπνο τον Ηρόδοτο,…
Read More » -
Φαγητό: μάθε να ξεχωρίζεις την πραγματική πείνα από τη συναισθηματική.
Η τροφή για τον άνθρωπο χρησιμοποιείται ως μέσο για την επιβίωση του, είναι το καύσιμο που χρειάζεται για να ανταπεξέρχεται…
Read More » -
Γιατί κάποιες φορές «κολλάει» η απώλεια βάρους με το Mounjaro
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στο Mounjaro (tirzepatide) ως σύμμαχο στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος. Το…
Read More »