Διατροφή
-
Πότε πρέπει να τρώμε τα φρούτα – Πριν ή μετά το γεύμα πρωί η βράδι
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κατανάλωση φρούτων είναι υγιεινή και ευεργετική. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οπότε χωνεύονται γρηγορότερα,…
Read More » -
Ζέστη και διατροφή-τι να τρώμε και τι να αποφεύγουμε…
Τώρα το καλοκαίρι με την άνοδο της θερμοκρασίας έχουμε μεγαλύτερες απώλειες σε υγρά από το σώμα, με αποτέλεσμα την ήπια…
Read More » -
Φρούτα και επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα
Υπάρχει περίπτωση τα φρούτα να ανεβάζουν την χοληστερίνη; Ανά καιρούς κυκλοφορούν διάφοροι διατροφικοί μύθοι. Ένας από αυτούς είναι ότι τα…
Read More » -
Καρότο: δεν σε παχαίνει…και προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία …
Τα καρότα είναι ένα δημοφιλές λαχανικό . Στη δυτική διατροφή, τα καρότα αποτελούν σημαντική πηγή διαιτητικών καροτενίων και συμβάλλουν σημαντικά…
Read More » -
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που σας κάνουν να πεινάτε συνέχεια!
Αν και η πείνα είναι ο τρόπος με τον οποίο ο οργανισμός μας μάς λέει ότι ήρθε η ώρα…
Read More » -
Φράουλες : Ιδιότητες και Θρεπτική Αξία
Ποιος μπορεί να αντισταθεί στις λαχταριστές, ζουμερές φράουλες τώρα μάλιστα που είναι η εποχή τους; Η γεύση τους, βέβαια, δεν…
Read More » -
Ποια είναι η πιο βλαβερή σοκολάτα και ποια συνιστούν οι διατροφολόγοι
Αν αναρωτιέστε ποια είναι η περισσότερο «επικίνδυνη» διατροφικά σοκολάτα τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι η λευκή σοκολάτα είναι αυτή η…
Read More » -
Τα Οφέλη της Ελιάς στην υγεία μας
Οι ελιές έχουν την τιμητική τους τώρα την Σαρακοστή καθώς δεν είναι μόνο πολύ γευστικές αλλά έχουν και μια τεράστια…
Read More » -
Πόση καφεΐνη έχει κάθε είδος καφέ -τα οφέλη του στην υγεία μας
Ο σύγχρονος άνθρωπος καταναλώνει καθημερινά καφέ γι’ αυτό και η επίδρασή του στην υγεία είναι ένα θέμα που σήμερα απασχολεί…
Read More » -
Η αλήθεια για τη Μαργαρίνη: μια πλαστική ουσία στο ψυγείο σας ;
Η μαργαρίνη, παρότι αρχικά δημιουργήθηκε για πάχυνση γαλοπούλων, κατέληξε στα ράφια των σούπερ μάρκετ ως υποκατάστατο βουτύρου. Χάρη σε τεχνητά…
Read More »