Δίαιτα
-
Διατροφή
Πόσο κρέας καταναλώνουμε σήμερα στην Ελλάδα; Τάσεις πρόσληψης πρωτεΐνης και διατροφικές επιπτώσεις
Η διατροφή στην Ελλάδα έχει υποστεί βαθιές μεταβολές τις τελευταίες δεκαετίες, απομακρυνόμενη σταδιακά από το παραδοσιακό μεσογειακό διατροφικό πρότυπο.…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Μια Διατροφή ενάντια στη χρόνια φλεγμονή του σώματος
Η φλεγμονή είναι μια φυσική διαδικασία που βοηθά το σώμα μας να κάνει επιδιορθώσεις και να αμυνθεί από τις βλάβες.…
Read More » -
Διατροφή
Ζέστη και διατροφή-τι να τρώμε και τι να αποφεύγουμε…
Τώρα το καλοκαίρι με την άνοδο της θερμοκρασίας έχουμε μεγαλύτερες απώλειες σε υγρά από το σώμα, με αποτέλεσμα την ήπια…
Read More » -
Διατροφή
Καρότο: δεν σε παχαίνει…και προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία …
Τα καρότα είναι ένα δημοφιλές λαχανικό . Στη δυτική διατροφή, τα καρότα αποτελούν σημαντική πηγή διαιτητικών καροτενίων και συμβάλλουν σημαντικά…
Read More » -
Διατροφή
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που σας κάνουν να πεινάτε συνέχεια!
Αν και η πείνα είναι ο τρόπος με τον οποίο ο οργανισμός μας μάς λέει ότι ήρθε η ώρα…
Read More » -
Κόσμος
Ozempic για απώλεια βάρους: Ειδικοί απαντούν σε ερωτήσεις
Το καλοκαίρι όλοι επιθυμούν να χάσουν τα περιττά κιλά τους. Τον τελευταίο καιρό το Οzempic έχει συζητηθεί πολύ καθώς αρκετές…
Read More » -
Διατροφή
29 Σημαντικοί λόγοι για να τρώμε γιαούρτι κάθε μέρα -ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων
Το γιαούρτι, τροφή εκπληκτικά ωφέλιμη για το πεπτικό σύστημα, βελτιώνει την υγεία και χαρίζει μακροζωία, όταν καταναλώνεται τακτικά. Η ιστορία…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Δίαιτα ΝΤΑΣ(Dash diet)-γιατί οι γιατροί την θεωρούν μια από τις καλύτερες για την υγεία
Στη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες στον κόσμο, υπάρχει η διατροφή ΝΤΑΣ (DASH). Οι ειδικοί λένε ότι είναι η πιο…
Read More » -
Magazino
Κανέλα και λεμόνι: ανακαλύψτε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες και ένα φυσικό τρόπο ν αυξήσετε τον μεταβολισμό σας.
Σίγουρα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι υπάρχουν τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό μας. Εάν υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος να αυξήσουμε…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Τι να τρώτε για να μείνετε πάντα νέοι
Ο χρόνος κυλά και δεν γυρίζει πίσω. Με το πέρασμα του χρόνου, τίποτα δεν μένει αμετάβλητο και οι άνθρωποι δεν…
Read More »