Όλοι μας ξεφεύγουμε διατροφικά τις ημέρες των γιορτών .Άλλος περισσότερο άλλος λιγότερο ελχουμε απολαύσει λιχουδιές και γλυκά όπως συνηθίζεται χωρίς να μετράμε θερμίδες.
Τώρα όμως μετα απο τα εορταστικά τσιμπολογήματα υπάρχει ένας απλός και σιγουρα γνωστός τρόπος να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να «συνέλθει» χωρίς να μπούμε σε καποιο διατροφικό σχήμα .
Το …λεμονόνερο!
Πίνοντας με άδειο στομάχι ,λεμονόνερο σε φυσική η ακόμη καλύτερα σε χλιαρή θερμοκρασία κάνετε μια ισχυρή αποτοξίνωση από όλα τα άχρηστα υποπροϊόντα του μεταβολισμού, πράγμα που συμβάλει στην απώλεια βάρους και στη διατήρηση ουδέτερου PH στο σώμα αφού το λεμόνι έχει πολύ αλκαλικό PH.
Τα οφέλη στη υγεία μας απο αυτήν την απλή συνήθεια είναι πολλά σας αναφέρουμε 10 απο τα πιο βασικά :
- Βοηθά άμεσα όσους έχουν θέματα με φουσκώματα, δυσπεψίες και βαρυστομαχιά.
- Απώλεια βάρους αφού θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό βάρος, καθώς συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος.
- Κατακράτηση – βοηθάει στην εύρυθμη λειτουργία του λεμφικού συστήματος για την αποβολή τοξινών σε συνδυασμό με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Ουρικό Οξύ και πόνοι στις αρθρώσεις -το λεμονόνερο συμβάλει στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέως στα άκρα και κατ’ επέκταση στη μείωση των χρόνιων φλεγμονών.
- Γαστρο-οισοφαγίτιδα τα αντιόξινα χάπια σας μπορούν να αντικατασταθούν με το απλό λεμονόνερο.
- Κυτταρίτιδα- αποστραγγίζει την λέμφο και συμβάλει στη μείωση των φλεγμονών του λιπώδους ιστού.
- Γρίπη και κοινό κρυολόγημα λεμόνι τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολέμα της ιώσεις και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
- Πέτρες στη χολή -θα μειώσετε τους πόνους από τις πέτρες στη χολή πίνοντας λεμονόνερο μαζί με το φαγητό σας.
- Κολίτιδα -το λεμονόνερο εξισορροπεί τα επίπεδα PH στο σώμα, επαναφέροντάς τα στα φυσιολογικά επίπεδα. Η κολίτιδα προκύπτει λόγω ανισορροπείας του PH μεταξύ όξινου και αλκαλικού στο σώμα.
- Φλεγμονές -Τα λεμόνια θεωρούνται πανίσχυρα αλκαλικά αντίβαρα και συγκαταλέγονται στα πιο ισχυρά όπλα ενάντια στις χρόνιες φλεγμονές.
Τελικά ένα ποτήρι λεμονόνερο, λόγω των ισχυρών αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του βοηθά σε πολλές περιπτώσειςτην υγεία μας ,και είναι απλό και μπορούμε να το εντάξουμε στην καθημερινότητα μας οχι μόνον τώρα που έχουμε φάει κάτι παραπάνω.
