Καθώς πλησιάζει η στιγμή για τις καλοκαιρινές διακοπές, το μεγαλύτερο άγχος για τους γονείς είναι σίγουρα πώς θα καταφέρουν να ξεκουραστούν και να απολαύσουν τον ήλιο και τις βουτιές στη θάλασσα μαζί με το παιδί, χωρίς απρόοπτα.
Προτιμήστε παραλίες με άμμο, και όσο πιο απάνεμες γίνεται. Μην επιλέξετε παραλίες με κύμα ή που έχουν θαλάσσια ρεύματα.
Προσοχή στον ήλιο
Μπορεί η ακτινοβολία του ήλιου να δίνει στα παιδιά την απαραίτητη βιταμίνη Α και D, ωστόσο το δέρμα τους είναι πολύ ευαίσθητο ενώ η ηλίαση ή η αδιαθεσία μπορούν να σας χαλάσουν τις διακοπές. Γι’ αυτό μην αφήνετε το παιδί στον ήλιο κυρίως μεταξύ 11.00 το πρωί με 17:00 το απόγευμα.
Πρέπει να φοράει πάντα καπέλο, ακόμα κι αν παίζει στην ακροθαλασσιά,
ενώ θυμηθείτε να του ανανεώνετε την αντηλιακή κρέμα αρκετά συχνά.
Η εφαρμογή του αντηλιακού επιβάλλεται να γίνεται από το σπίτι και να αποτελεί μέρος της προετοιμασίας για την εξόρμηση στη θάλασσα. Με τον τρόπο αυτό το αντηλιακό έχει τον χρόνο που χρειάζεται για να δράσει (20-30 λεπτά), η εφαρμογή του γίνεται με ευχαρίστηση και όχι καταναγκαστικά, όπως συνήθως συμβαίνει στην παραλία.
Μάθετέ τους να κολυμπούν από μικρά
Αυτή είναι η βασική συμβουλή «ασφαλείας» .Ένα παιδί, μετά τα 2-3 χρόνια του, μαθαίνει κολύμπι ευκολότερα στην πισίνα. Ωστόσο, κάποιοι εκπαιδευτές προτιμούν η εκμάθηση να αρχίζει μετά τα 5 χρόνια, καθώς σε αυτή την ηλικία τα παιδιά είναι πιο υπάκουα.
Μην ξεχνάτε ότι πέντε εκατοστά νερό αρκούν για να πνίξουν ένα μικρό παιδί! Γι’ αυτό μην αφήνετε τα παιδιά από τα μάτια σας όσο είναι στη θάλασσα. Ούτε και όταν είναι μόνα τους κοντά στο νερό.Τα σωσίβια, τέλος, και τα μπρατσάκια τους πρέπει να είναι καλής ποιότητας, να εφαρμόζουν σωστά και κυρίως να αντιστοιχούν στην ηλικία τους.
Συμβουλές για προστασία των παιδιών στη θάλασσα
- Μην αφήνετε τα παιδιά στο νερό ποτέ χωρίς επίβλεψη, ακόμη και αν ξέρουν να κολυμπούν.
- Αποφύγετε την έκθεση των παιδιών στον ήλιο μεταξύ 11:00 και 16:00, όπου η UV ακτινοβολία είναι ισχυρότερη.
- Τα μπρατσάκια, κουλούρες και σωσίβια δεν εγγυώνται την ασφάλεια των παιδιών καθώς υπάρχει περίπτωση να αναποδογυρίσουν.
- Τα παιδιά δεν πρέπει να κολυμπούν αν δεν έχουν περάσει 3-4 ώρες, από το τελευταίο γεύμα τους.
- Τα παπουτσάκια θαλάσσης προφυλάσσουν απο πέτρες ή αχινούς.
- Τα παιδιά θα πρέπει να φορούν αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF30, το οποίο χρειάζεται ανανέωση κάθε 2 -3 ώρες.
