Προσοχή: Ο ύπνος με θερμαινόμενη κουβέρτα μπορεί να έχει συνέπειες για την υγεία-τι να προσέξετε

Τώρα τον χειμώνα που οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν πολλοί χρησιμοποιούν θερμαινόμενες κουβέρτες τους σε μια προσπάθεια να ζεσταθούν.

Ο σημαντικότερος κίνδυνος από την χρήση ηλεκτρικής κουβέρτας ήταν μέχρι πριν από λίγα χρόνια η εκδήλωση φωτιάς. Από το 2001 και έπειτα, οι ηλεκτρικές κουβέρτες κατασκευάζονται με ενσωματωμένα συστήματα ασφαλείας, με μηχανισμό αυτόματης διακοπής τροφοδοσίας ανάλογα με την επιθυμητή θερμοκρασία (θερμοστάτη) ή τον χρόνο λειτουργίας (χρονοδιακόπτη) ή και τα δύο.

Ωστόσο, οι ειδικοί έχουν προειδοποιήσει ότι ο ύπνος με θερμαινόμενη κουβέρτα μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στην υγεία, ειδικά αν χρησιμοποιούνται για πολύ ώρα κατά τη διάρκεια της νύχτας.Είναι πιθανo  η υπερθέρμανση κατά τη διάρκεια του ύπνου με θερμαινόμενη κουβέρτα  να πρόκαλεσει εγκαύματα σε περιοχές άμεσης επαφής με τη συσκευή.

Ενώ έχουν υπάρξει ορισμένες αναφορές για θανάτους από θερμοπληξία που προκλήθηκαν από θερμαινόμενες κουβέρτες οι γιατροί όμως διαβεβαίωσαν ότι αυτοί είναι «εξαιρετικά σπάνιοι».Τέλος οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι ένα θερμαινόμενο περιβάλλον ύπνου θα μπορούσε να επηρεάσει τους νυχτερινούς κύκλους θερμοκρασίας του σώματος και να εμποδίσει τον ύπνο.

Αντί να χρησιμοποιείτε τη θερμαινόμενη κουβέρτα για όλη τη νύχτα, οι γιατροί πρότειναν να προθερμάνεις το κρεβάτι σου μια ώρα πριν και να το απενεργοποιείς ότανξαπλώνεις στα σεντόνια. Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιείς στρώσεις παπλωμάτων και κουβερτών για να σε κρατούν ζεστή μέχρι το πρωί.

Πάντως είναι σκόπιμο ευπαθείς κατηγορίες ανθρώπων όπως βρέφη, μικρά παιδιά, διαβητικοί, καρδιοπαθείς και ηλικιωμένοι να μην κοιμούνται με την ηλεκτρική κουβέρτα στην πρίζα, αλλά να την χρησιμοποιούν απλά για να ζεστάνουν το κρεβάτι τους πριν ξαπλώσουν. 

Τι πρέπει να προσέχουμε κατά την χρήση της ηλεκτρικής κουβέρτας:

1.  Δεν πρέπει να καρφώνουμε την ηλεκτρική κουβέρτα στο κρεβάτι με καρφιά.

2. Δεν πρέπει να ερχόμαστε σε επαφή με την κουβέρτα με βρεγμένα χέρια ή πόδια

3. Δεν πρέπει να ενεργοποιούμε την ηλεκτρική κουβέρτα αν έχει φθορές και χτυπήματα

4. Δεν πρέπει να ενεργοποιούμε την ηλεκτρική κουβέρτα όσο είναι ακόμα διπλωμένη.

5. Δεν πρέπει να βάζουμε ηλεκτρική κουβέρτα σε κρεβάτια ανήμπορων ανθρώπων, βρεφών, ή ανθρώπων που πάσχουν από κάποιο πρόβλημα που τους καθιστά υπερευαίσθητους στην θερμότητα.

6. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε ηλεκτρική κουβέρτα σε πτυσσόμενα κρεβάτια και αν το κάνουμε αυτό θα πρέπει να φροντίζουμε να μην υπάρχει κίνδυνος να μπλεχτεί ή τσαλακωθεί το καλώδιο τροφοδοσίας.

7. Αν η κουβέρτα που έχετε είναι παλαιότερη από δέκα ετών, ίσως είναι καλύτερα να την αντικαταστήσετε.