LIFE STYLE

Η μεταμόρφωση της Αdele-45 κιλά μείον

Ποια δίαιτα ακολούθησε


Η καλλιτέχνις φαινόμενο της παγκόσμιας μουσικής σκηνής, των 15 Grammy και των εκατομμυρίων πωλήσεων άλλαξε την εικόνα της .

Η αγαπημένη τραγουδίστρια με την μοναδική φωνή δεν είναι μόνο «φαινόμενο» στη διεθνή μουσική σκηνή ,αλλά αποτελεί και «φαινόμενο» στο πως άλλαξε την εικόνα της χάνοντας 45 κιλά.

Έχουμε δει, κατά καιρούς, εντυπωσιακές αλλαγές σε ανθρώπους χάνουν κιλά ή γυμνάζονται εντατικά. Ομολογουμένως, η μεταμόρφωση της Adele είναι απο τις πιο  εντυπωσιακές.

Φανερά αδυνατισμένη αλλά και γεμάτη αυτοπεποίθηση, φορώντας ένα μαύρο φόρεμα, η τραγουδίστρια καθήλωσε πρόσφατα  τους θαυμαστές της στο φαντασμαγορικό Griffith Observatory του Los Angeles.

Αυτή ήταν  πρώτη εμφάνιση της Adele μετά από έξι χρόνια, με αφορμή το νέο της άλμπουμ «30».

Το “Easy on Me”, το πρώτο single του νέου άλμπουμ που κυκλοφόρησε τον Οκτώβριο, βρέθηκε αμέσως στην κορυφή των βρετανικών charts και το έχουν ήδη λατρέψει οι εκατομμύρια θαυμαστές της παγκοσμίως.

Η ίδια μιλώντας στην Oprah Winfrey για τη νέα της δουλειά, αλλά και την προσωπική της ζωή ,είπε για την  εντυπωσιακή αλλαγή στην εμφάνισή της:

«Είμαι πολλά κιλά ή είμαι πολύ λίγα κιλά, είμαι sexy ή όχι ή οτιδήποτε άλλο – δεν κοίταξα ποτέ κανέναν λόγω του σώματός του.

Ήμουν καλά με το σώμα μου τότε και είμαι καλά με το σώμα μου τώρα. Αλλά δεν είναι δουλειά μου να επικυρώσω πώς νιώθουν οι άνθρωποι για το σώμα τους», είπε η Adele.

Η δίαιτα Sirtfood που ακολούθησε :

Καταναλώνει τροφές που είναι πλούσιες σε συγκεκριμένες φυτοχημικές ουσίες και καίνε το λίπος, αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και ρυθμίζουν το μεταβολισμό. Τέτοιες «υπερτροφές» είναι τα μήλα, τα μύρτιλλα, το φαγόπυρο, η μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο, το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, αλλά και το πράσινο τσάι, το κόκκινο κρασί, ή τα καρύδια. Βασικό συστατικό της δίαιτας είναι οι σιρτουΐνες – οι πρωτεϊνες της μακροζωίας, καθώς επηρεάζουν κατά κύριο λόγο τις κυτταρικές διαδικασίες.

Ενδεικτικές τροφές:

  • Πράσινο τσάι
    μαύρη σοκολάτα (85% κακάο)
  • μήλα
  • εσπεριδοειδή
  • κουρκουμάς
  • μαϊντανός
  • λάχανο
  • μαύρα φραγκοστάφυλα
  • κάπαρη
  • κόκκινο κρασί

Άξιζε πάντως η προσπάθεια καθώς η μεταμόρφωση που πέτυχε είναι πολύ εντυπωσιακή.

Σχετικά άρθρα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button